Compote de pommes (étape 5)
30 janvier 2025
Denise Kruger
Recette de base, ô combien appréciée à l’étape 5 !
Ingrédients
- 6 pommes
- 2 dl d’eau
- 80 g de graisse de coco
- 1 cs de miel
Préparation
- Éplucher les pommes et retirer le trognon.
- Les couper en quartiers et les mettre dans une casserole.
- Ajouter l’eau et étuver 15 min.
- Incorporer la graisse et le miel, selon la tolérance, puis mixer.
- Laisser refroidir et servir en coupes ou dans un plat.
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