Ail fermenté au miel (étape 5)

30 janvier 2025

Quentin Fantoli

Une recette étonnante pour accompagner vos viandes.

Ingrédients

  • gousses d’ail
  • romarin
  • miel
  • 1 bocal stérilisé (fermeture à joint caoutchouc)
  • spatule en bois (éviter le métal)

Préparation

  1. Remplir le bocal stérilisé avec les gousses d’ail pelées et le romarin.
  2. Verser le miel jusqu’à 2cm au-dessus des gousses.
  3. Laisser fermenter dans un endroit sombre et sec durant 4 semaines.
  4. Agiter le bocal de temps à autre afin que l’ail reste immergé.

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