Comment passer des lavements quotidiens à des selles spontanées?

Pour sortir progressivement des lavements quotidiens, je conseille de laisser passer deux à quatre jours sans lavement, le temps que l’intestin recommence à produire des selles.

Pendant ce temps, commencez la journée avec un jus fraîchement pressé d’orange ou de pamplemousse. Mangez régulièrement de la betterave cuite. Évitez pendant quelques semaines les légumes sucrés comme les courges. Prenez une ou deux gélules de bétaïne HCl et pepsine au début des repas. Beaucoup de mes patients trouvent aussi utiles la spiruline, les algues bleu-vert, la chlorelle ou la dunaliella.

S’il n’y a toujours pas de selle au bout de quatre jours, faites un lavement d’un seul litre d’eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et une cuillère à café de sel marin. Ce petit volume vide la partie basse de l’intestin sans remonter plus haut.

Après des lavements de longue durée, l’intestin a besoin de temps pour retrouver son fonctionnement normal. Soyez patient et prenez votre temps aux toilettes. Il est utile de distraire son esprit, par exemple en lisant un livre: l’intestin sait ce qu’il fait, et l’esprit peut gêner le processus.

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Pour en savoir plus:

Le syndrome entéroPHYSIOLOGIQUE – Gestion des intestins

Le syndrome entéroPSYCHOLOGIQUE – chapitre 4, La constipation

Source: https://www.gaps.me/faqs.php (rubrique(s): Constipation)

Traduction et adaptation: Denise Kruger