Pourquoi le lavement au café est-il recommandé alors que seul un café léger est permis à boire?

10 novembre 2026

Dr Natasha Campbell-McBride

Boire du café n’est pas interdit dans mon programme, mais je le déconseille pendant le régime d’introduction. Bu, le café passe d’abord par l’estomac, dont il irrite la paroi. Beaucoup de personnes GAPS ont un estomac enflammé, avec reflux, indigestion, rots ou brûlures d’estomac. Dans ce cas, ne buvez pas de café tant que l’estomac n’a pas guéri et que ces symptômes n’ont pas disparu pour de bon. Sinon, au régime GAPS global, un adulte peut boire un café léger, sans lait, fraîchement préparé. Une tasse par jour, l’estomac plein, donc en fin de repas, est en général bien tolérée, mais pas par tout le monde: vérifiez qu’elle vous convient. Évitez le café fort, le café instantané et les succédanés de café.

Je recommande le lavement au café pour les adultes, mais pas pour les enfants. Il n’agit pas comme le café bu. Les substances du café passent par les petits vaisseaux sanguins du rectum (les capillaires) dans la veine porte. Elles vont ainsi directement vers le foie et l’aident à se détoxiquer.

Si vous avez tendance à la constipation, vous pouvez faire des lavements au café dès le début du programme. En cas de diarrhée, je ne recommande aucun lavement au début: laissez d’abord l’intestin guérir un peu.

Si vous avez une thyroïde hyperactive, en particulier une maladie de Graves-Basedow, ne consommez de café sous aucune forme, ni bu ni en lavement. Il en va de même en cas d’hypertension artérielle, d’accidents ischémiques transitoires, d’allergie anaphylactique au café ou d’autre situation qui met la vie en danger.