Tartare de saumon (régime global)

16 octobre 2024

Denise Kruger

Pour cette recette, privilégiez le poisson qui a été congelé au préalable.

Ingrédients

  • 240 g de saumon frais
  • 2 échalotes hachées
  • câpres
  • 2 cs de vinaigre de cidre ou de citron
  • 4 cs d’huile de noix ou d’olive
  • 1 zeste de citron
  • sel & poivre

Préparation

  1. Retirer la peau du saumon et le couper en tout petits dés.
  2. Ajouter le reste des ingrédients.
  3. Mélanger et rectifier sel et poivre.
  4. Mettre au frais 2 heures.
  5. Servir, par exemple, avec une salade verte.

Retrouvez cette recette dans le livre de référence GAPS Guide et recettes pour manger GAPS.

Retrouvez la recette complète dans le livre Guide et recettes pour manger GAPS

Les recettes richement illustrées sont simples et demandent peu de temps pour leur réalisation.

Classées selon les étapes du traitement GAPS, elles sont compatibles avec la nutrition Paléo.