Dents sensibles et bain de bouche à l’huile: comment faire?

Des dents qui deviennent sensibles, voire douloureuses, en mâchant la choucroute ou les légumes lactofermentés ont un émail trop fin et mal nourri. Je vous conseille d’arrêter tout dentifrice et de le remplacer par de l’huile d’olive pressée à froid: trempez la brosse dans l’huile, brossez comme d’habitude, puis rincez à l’eau, deux fois par jour. Cette pratique s’inspire du bain de bouche à l’huile ayurvédique («oil pulling»), qui détoxique la bouche et aide les dents et les gencives à guérir. Pour nourrir les dents, il faut beaucoup de graisses animales et de vitamines A, D et K; vous pouvez ajouter une huile de foie de morue de qualité, de préférence fermentée. La crème aigre maison à base de crème crue répare l’émail assez vite. En attendant, réduisez les légumes fermentés et prenez plutôt leur jus, ajouté aux soupes et au bouillon. Le bain de bouche à l’huile traditionnel est un procédé de détoxication ancien et efficace que je recommande, avec n’importe quelle huile pressée à froid; l’huile de sésame est la plus citée parce que c’est la plus courante en Inde. Le massage à l’huile est bon aussi. Pour la cuisine, je préfère toutefois les graisses animales aux huiles végétales. C’est sans danger pour un enfant. Le plus simple est de lui faire brosser les dents à l’huile d’olive deux fois par jour, ce qui nettoie bien et règle la mauvaise haleine du matin. De temps en temps, ajoutez un peu de bicarbonate pour blanchir. Je déconseille tout dentifrice du commerce pour l’enfant, même naturel. Pour en savoir plus: Le syndrome entéroPHYSIOLOGIQUE Source: https://www.gaps.me/faqs.php (rubrique(s): Teeth) Traduction et adaptation: Denise Kruger